Category Archives: здраве

Домашен лек при болно гърло и кашлица

Боли ви гърлото? Имате кашлица? Искате да взимате още нещо освен обичайните хапчета или просто не можете да ги приемате сега? Ето ви една рецепта, която сами можете да си приготвите. Знам я от майка си, която често я приготвяше … Има още

Posted in здраве | Tagged , , , , , , , | 16 Коментари

Лечебна физкултура – упражнения (2)

Ето още няколко упражнения за укрепване на гръбнака. Те се изпълняват от легнало положение – по корем. Започва се като се поставят дланите под брадичката. Главата се вдига нагоре, а дланите остават прилепени към брадичката. След това при движението нагоре, … Има още

Posted in здраве | Tagged , , | 5 Коментари

Лечебна физкултура – няколко упражнения (1)

Лечебната физкултура (ЛФК) има много приложения за укрепване, раздвижване, възстановяване и т.н. на опорно-двигателния апарат. Упражненията са много и зависят от конкретния случай. Притеснила се бях, че часовете пред компютъра ми развалят стойката и отидох на ЛФК. Там ми показаха … Има още

Posted in здраве | Tagged , , | има 1 коментар