Tag Archives: упражнения

Лечебна физкултура – упражнения (2)

Ето още няколко упражнения за укрепване на гръбнака. Те се изпълняват от легнало положение – по корем. Започва се като се поставят дланите под брадичката. Главата се вдига нагоре, а дланите остават прилепени към брадичката. След това при движението нагоре, … Има още

Публикувано в здраве | С етикет , , | 5 коментара

Лечебна физкултура – няколко упражнения (1)

Лечебната физкултура (ЛФК) има много приложения за укрепване, раздвижване, възстановяване и т.н. на опорно-двигателния апарат. Упражненията са много и зависят от конкретния случай. Притеснила се бях, че часовете пред компютъра ми развалят стойката и отидох на ЛФК. Там ми показаха … Има още

Публикувано в здраве | С етикет , , | 1 коментар